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■トピックス

 「噛む回数を増やす おかずの工夫」

 皆さん、ご存知の通り、噛むことは良いことです。
 ところが頭で分かっていても、なかなか実行に移すのは難しいものです。
「よく噛もうね!」の声かけと共に、自然とよく噛むメニューを作るのも、よい方法かもしれません。
 そこで今回は、いつものおかずに噛みごたえのあるものを加えるひと工夫で噛む回数を増やせるメニューをご紹介します。(スタッフ)

* よくかむためのひと工夫 *

■たまごやき + しらす干し
たまごやき + しらす干し
■ポテトサラダ + 皮付きのりんご
ポテトサラダ + 皮付きのりんご
■カレー + レーズンライス
カレー + レーズンライス
■ポテトコロッケ + スイートコーンや衣にゴマ
ポテトコロッケ + スイートコーンや衣にゴマ
■ほうれん草のおひたし + ゴマ
ほうれん草のおひたし + ゴマ
■ハンバーグ + 固ゆで人参
ハンバーグ + 固ゆで人参

ほんの一例です。まだまだたくさんの工夫がありそうです。
ぜひご家庭の噛み噛みメニューを教えて下さい。

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